De donkerste dagen liggen achter ons. Traag maar zeker lengen de dagen. De ochtenden blijven nog even donker, maar 's avonds merk je al dat het iets langer licht blijft.
Op de kortste dag viert Yin hoogtij. Het nodigt ons uit naar binnen te keren en het rustig aan te doen... met een dekentje in de zetel, aan het haardvuur, tijd voor een goed boek... Luister naar je lichaam! Geniet van de rust en gebruik deze tijd om krachten op te doen voor een nieuwe start in het nieuwe jaar.
Ondertussen komt er weer wat yang bij die overvloed aan yin. De sneeuwklokjes bloeien, andere knolletjes komen piepen, de winterjasmijn bloeit zelfs uitbundig. Als de zon schijnt hebben we zin om weer even naar buiten te gaan en een beetje extra energie te tanken.
De winter is het seizoen gerelateerd aan het element 'Water' en dus het seizoen bij uitstek om onze nieren en blaas goed te verzorgen. Houd je onderrug en buik - en ook je voeten - goed warm. Trek en drink een goeie bouillon om het weer warm te krijgen, en doe dit zeker op momenten dat je je wat ziek voelt.
Om de dag goed te starten kan je kippensoep als ontbijt nemen. Heb je geen zin in soep, overweeg dan een (spelt)pannenkoek waarin je de koeiemelk vervangt door notenmelk en water :-) De winter is hét seizoen om warm te ontbijten! Smakelijk!
Reactie plaatsen
Reacties